Om sorg

Att förlora någon nära förändrar livet. Alla sörjer på sitt sätt och det tar tid. Du behöver inte hantera allt själv – här hittar du stöd och hjälp att hantera sorgen.

Skriv ut

English

Vi är alla olika och ser på döden på olika sätt. Att förlora en nära person förändrar livet för dig som blir kvar. Det kan vara svårt att förstå vad som har hänt, oavsett om döden avslutar ett långt lidande, kommer hastigt eller är naturlig följd av att bli gammal. Livet blir annorlunda. Samtidigt fortsätter vardagen.

Sorgen är naturlig

Sorg är en naturlig känslomässig reaktion på att man har förlorat en person som står en nära. Att bearbeta sin sorg är så mycket mer än att känna sig ledsen. En del av sorgen kan finnas kvar hela livet, men den förändras och gör med tiden inte lika ont. Sorgearbete är en process som är olika för alla.

Barn och dödsfall

När man har förlorat någon som man tycker om gör det ont. Det gäller både barn och vuxna, men barns sätt att uppfatta döden kan skilja sig från vuxnas, och barnen kan visa andra reaktioner. Kanske vill man skydda barnen genom att inte prata om det svåra men alla barn, även de små, behöver förstå det sammanhang de lever i.

Du är inte ensam

Stöd från närstående och vänner är mycket värdefullt. Det bästa och mest långsiktiga stödet kommer många gånger från de som varit med om något liknande och vet vad det innebär. Det finns flera föreningar, religiösa samfund och nätverk för efterlevande där du kan få hjälp i ett akut skede. En del går att nå dygnet runt, via telefon eller sociala medier.

Kontaktuppgifter till nätverk och organisationer som arbetar med stöd till efterlevande Länk till annan webbplats.

Det finns stöd

Senast uppdaterad 20 december 2025